셀룰라이트 생기는 이유 3가지 와 예방법

 

  셀룰라이트는 무엇인가?

셀룰라이트는 배와 허벅지, 엉덩이 쪽에 축적되는 지방 세포가 변형되어 나타납니다.

남성보다는 여성에게 발생 확률이 높으며 노폐물과 지방이 결합되면 발생 됩니다.

 

단순하게 지방이 쌓이는 것이 아니고, 수분이나 독소가 피부 표면에서 울퉁불퉁하게 보이게 합니다.

 

저도 있습니다 ;;

 

 

  셀룰라이트 생기는 이유 1

보통 지방은 필요 이상의 영양 과다로 인해 발생됩니다.

그 에너지를 분해하지 못하는데서 비롯되는 것이죠.

 

하지만 셀룰라이트 생기는 이유는 주로 호르몬과 관계 되어 있습니다. 

 

호르몬분비에 영향을 주는 것은 섭취하는 지방의 종류와 관계되어 있는데, 특히 동물성 지방섭취가 많아질 경우 영향을 받습니다.

 

 

 

 

  셀룰라이트 생기는 이유 2

호르몬 분비에 영향을 주는 다른 한가지는 체내에서 발현되는 부분으로 스트레스와 관련이 있습니다.

피로가 쌓여있거나, 스트레스나 유전적인 부분도 주된 원인이 됩니다.

 

마찬가지로 폐경기 여성이나 사춘기, 임신기 등에서도 호르몬 조절이 평소와 달라지면서 발생하기도 합니다.

 

 

 

  셀룰라이트 생기는 이유 3

셀룰라이트가 발생된 사람들을 보면 단순히 뚱뚱한 사람에게만 나타나지는 않습니다.

그 이유는 편식과도 관계가 있기 때문입니다. 

 

편식을 통해 영양 불균형이 생기면 이 역시 셀룰라이트 생기는 이유가 될 수 있습니다.

 

 

 

 

  셀룰라이트 예방법

셀룰라이트가 생기면 쉽게 제거할 수 없습니다.

그래서 더욱 짜증을 유발하게 되는 것이죠.

 

특히 허벅지나 엉덩이에 발생 되면 옷 맵시에도 영향을 줍니다.

 

따라서, 없애는 방법보다는 예방이 아주 중요합니다.

 

앞서 이야기 하였던 셀룰라이트가 발생되는 원인을 생각해보면 생각보다 답은 쉽습니다.

 

언제나 의사선생님께서 말씀하시는 스트레스 덜받고, 물 많이 섭취하고, 채식 위주의 식사를 하는 것이죠.

 

추가적으로는 피부마사지를 통해 피부의 혈액 순환을 돕는 방법이 있겠습니다.